こんにちは。牧野里美です。
〜会話の内容や時間設定のコツを解説します！〜
「何回目のデートで恋愛が進展するの？」
「最初の数回でどう印象づければいいのか分からない…」
そんな風に悩んでいませんか？
婚活カウンセラーとして13年、たくさんのご相談を受けてきましたが、最初の3回のデートが交際の今後を左右する、大きなカギになることは間違いありません。
今日は、その理由と具体的なデートのコツをお伝えします。
人は、会って数回で「この人と一緒にいたいかどうか」を無意識に判断しています。
特に30代・40代になると、恋愛経験もある分、早い段階で「合う・合わない」の判断をしがちです。
だからこそ、最初の数回のデートで“無理をせず、でも好印象を与える”ことがとても大切です。
初デートでよくあるのが「沈黙が怖くて質問攻めになる」パターン。
でも、面接のような会話では、お互いに疲れてしまいます。
質問：自己開示＝7：3くらいで自分の話もする
→ 自分のことを話すことで、相手も話しやすくなります。
「なんでそう思ったの？」と感情に寄り添う
→ 表面的なやりとりより、相手の価値観が見える会話が◎
「昔どうだったか」よりも「今またはこれから」の話を
→ 結婚を意識する年代には、前向きな話題が好印象です。
「せっかくのデートだから長く会いたい」
気持ちはわかります。でも実は……
初期のデートほど【短め（1.5〜2時間）】がちょうどいいのです。
・疲れにくい
・もっと話したい＝次のデートの動機になる
・深くなりすぎないことで冷静な判断ができる
デートの時間は「心地よい余白」がカギ。
次回に期待をつなげられるかどうかがポイントです。
最初のデートで「完璧」を目指す必要はありません。
しかし、「この人と一緒にいると心地いい」と思ってもらうことは、とても大事。
無理に盛り上げようとせず、自然体でお互いの“ちょうどいい距離感”を探ること。
それが、次につながるデートの第一歩です。
デートで毎回うまくいかない……
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